ياس فور اول زوج من الدمبل السداسي المغلف بالمطاط للتمارين واللياقة البدنية، وزن اليد مع مضاد للانزلاق لتدريب القوة من 5-30 باوند
اثقال يد 10 كيلو, اثقال يد خمسة كيلو, اثقال يد وارجل, اثقال يد ١, اثقال يد 10, اثقال يد ٥ كيلو, اثقال يد ٢ كيلو, اثقال يد, اثقال يد ياس فور اول زوج من الدمبل السداسي المغلف بالمطاط للتمارين واللياقة البدنية، وزن اليد مع مضاد للانزلاق لتدريب القوة من 5-30 باوند, اثقال يد ٢ كيلو ياس فور اول زوج من الدمبل السداسي المغلف بالمطاط للتمارين واللياقة البدنية، وزن اليد مع مضاد للانزلاق لتدريب القوة من 5-30 باوند, اثقال يد ٥ كيلو ياس فور اول زوج من الدمبل السداسي المغلف بالمطاط للتمارين واللياقة البدنية، وزن اليد مع مضاد للانزلاق لتدريب القوة من 5-30 باوند, اثقال يد 10 ياس فور اول زوج من الدمبل السداسي المغلف بالمطاط للتمارين واللياقة البدنية، وزن اليد مع مضاد للانزلاق لتدريب القوة من 5-30 باوند, اثقال يد ١ ياس فور اول زوج من الدمبل السداسي المغلف بالمطاط للتمارين واللياقة البدنية، وزن اليد مع مضاد للانزلاق لتدريب القوة من 5-30 باوند, اثقال يد وارجل ياس فور اول زوج من الدمبل السداسي المغلف بالمطاط للتمارين واللياقة البدنية، وزن اليد مع مضاد للانزلاق لتدريب القوة من 5-30 باوند, اثقال يد خمسة كيلو ياس فور اول زوج من الدمبل السداسي المغلف بالمطاط للتمارين واللياقة البدنية، وزن اليد مع مضاد للانزلاق لتدريب القوة من 5-30 باوند, اثقال يد 10 كيلو ياس فور اول زوج من الدمبل السداسي المغلف بالمطاط للتمارين واللياقة البدنية، وزن اليد مع مضاد للانزلاق لتدريب القوة من 5-30 باوند,